KAPCSOLAT

Milyen problémákkal, kérdésekkel, élethelyzetekben fordulhat hozzám?

• ha veszteség érte (halál, válás, szakítás, stb.)

• ha állandóan feszült, fáradt, levert és/vagy kilátástalannak látja helyzetét (stessz, kiégés)

•  ha apává vált és nehezen találja helyét a megváltozott körülmények között

• ha anyává vált és ugyanígy érez

• ha nem ért szót serdülő gyerekével (családterápia, családkonzultáció) 

• ha nem ért szót szüleivel

• ha nem ért szót férjével, feleségével, párjával (párkapcsolati tanácsadás, párterápia) 

• ha ön mozgássérült

• ha ön mozgássérült gyermek szülője

• ha szeretne mélyebb önismeretre szert tenni

• ha szeretne társas készségeiben fejlődni (kommunikáció, én-prezentáció, konfliktuskezelés, együttműködés, stb.

•  minden más olyan esetben, ha nem érzi jól magát a bőrében és ennek feltehetően lelki okai vannak

• ha nem én vagyok a megfelelő szakember, talán tudok ajánlani valakit.

• ha megváltoztak az életkörülményei (költözés, munkahely változás, munkanélküliség, stb.)

Milyen módszerekkel dolgozom?

• egyéni életvezetési, pszichológiai tanácsadás – 5-15 üléses

• anya-gyerek kapcsolat fejlesztése (és általános kapcsolat fejlesztése) a videotréning módszerével (bővebb info: www.videotraining.hu)

• pár- és családterápia

• NLP – neurolingvisztikus programozás

• mediáció – kapcsolatügyi érdekegyeztető közvetítés

• tematikus “találkozás” – csoportok

• kaland alapú tanácsadás – kalandterápia – egyéni, páros családos és csoportos

Képzettségeim:

pszichológia, tanácsadó szakpszichológia, pár-, és családterápia/konzultáció, mediáció, videotréning, vadon és kalandterápia, ill. egyéb módszertani szakképzettségek

Elérhetőségeim:

telefonon: +36 30 400 8800

vagy e-mail-ben: gabor.szabo@ahaoutdoor.hu

Találkozásunk helyszínei közösen egyeztetett időpontban:

Budapest, XII. kerület, Törpe utca 3/a fsz 3. – 59 es villamossal a Moszkva tértől.

Budapest, XIX, kerület, Báthory u 56. – 42-es villamossal Határ úti metrótól

Rákár-Szabó Natália

“ha meglátjuk a lényeget, a részletek maguktól a helyükre kerülnek”

Ma, Budapesten, bekopogni valakihez ismeretlenül,  leülni a kanapéjára, majd feltárni legbelsőbb titkainkat – hatalmas kihívás.  Annál is több: a keresés rendkívül bonyolult, szövevényes, lehet feszültséggel teli és akár félelmetes is, különösen, ha egyszerűen ‘CSAK megpróbálunk keresni valakit, aki elfogad, akit elfogadunk‘.  Aki mellett megengedhetjük magunknak, hogy sebezhetőek legyünk, aki örömmel fogadja, hogy megtesszük az első lépést. Felé, de valójában önmagunk felé…

A támogató munkám központi értékei a tisztelet és az empátia.

A célom, hogy segítsek Önnek szembenézni a kérdéseivel, a félelmeivel, és az, hogy ezáltal közelebb kerüljön a érzéseihez, a mintázatokhoz, melyek önmagához és a másokhoz való kapcsolódásait jellemzik.

A rendszerszemléletű, humanisztikus, narratív és konstruktivista irányzatokból, elméleti alapokból kiindulva, olyan integratív szemlélettel dolgozom, melyek segítenek közelebb kerülnöm az Ön valóságához, jobban megértenem az élete fontos eseményeit, a tapasztalatain keresztül megismernem a történeteit és azt, hogyan vezettek ezek a boldogtalansághoz, veszteséghez, zavarhoz vagy kérdések özönéhez, melyek most jelen vannak az életében.

Hiszek benne, hogy minden emberben eredendően létezik a vágy és a potenciál a növekedésre és a pozitív változásra, így a közös munkánk alapja mindig a személyes növekedésben való hit.

A terápia , ill a tanácsadás folyamata egy bátor elköteleződés. A változás, még ha pozitív is, okozhat nehéz időket. A terápia azt a kihívást nyújtja, hogy a kényelmetlen érzéseivel, a fájdalma kifejezésével üljön egy kanapén, mely erőfeszítések végül az élet örömteli oldalának felismeréséhez vezetik majd vissza. Egy ilyen ‘utazáson’ részt venni egy másik ember jelenlétében, valóban nagyon bátor dolog, ezért előre is köszönöm a bizalmát!

Ha szívesen találkozna személyesen, hívjon a +36 20 5421583-as számon

vagy írjon pár sort a  natalia.rakarszabo@kettealapitvany.hu címre.

Szívesen dolgozom bent, klasszikus körülmények között, de kalandterapeutaként még szívesebben töltök időt a természetben. Ha van kedve, próbálja ki Ön is. 

Lehet, hogy sétáló-beszélgetünk, de ha kipróbálná, olyan kaland-aktivitásokat is szívesen kínálunk, melyekkel kiléphet komfortzónájából és olyan válaszokra lelhet, melyekhez most még a kérdéseket sem tudja feltenni…

A felnőttek mellett kamaszokkal is nagyon szívesen dolgozom, szem előtt tartva a rendszerszemlélet alapvetéseit és lehetőségeit is.

Képzettségeim:

pszichológia, szociális munka és szociálpolitika,rendszerszemléletű pár-, és család-rendszer terápiás tanácsadás / konzultáció, öko-terápia (természet-terápia),vadon és kalandterápia, mediáció, videotréning, válás-terápia,  ill. egyéb módszertani szakképzettségek 

Kiemelt szakterületem, érdeklődésem:

• kamaszkori válságok
• fiatal felnőttkori krízisek
• gyermekkor és gyermeknevelés, szülői szerepekkel járó nehézségek
• felnőtt és párkapcsolati problémák
• szülő-gyermek kapcsolati elakadások 

Találkozásunk helyszínei közösen egyeztetett időpontban:

Budapest, XII. kerület, Törpe utca 3/a fsz 3. – 59 es villamossal a Moszkva tértől.

Budapest, XIX, kerület, Báthory u 56. – 42-es villamossal Határ úti metrótól

Itt az ideje, hogy végre a KAPCSOLAT legyen az első!

A kèTTè Alapítvány munkatársai és kapcsolódó szakemberek  “MOZAIK terápiás és csoport MŰHELY”  néven családterápiás és élményterápián alapuló családtámogató szolgáltatásokat kínálnak családoknak.

Amit kínálunk:

– rendszerszemléletű család- és párterápia

– videotréning kapcsolatfejlesztő módszer

– élményterápia/ kalandterápia családoknak

és ezek különböző kombinációi.

A természeti világ folyamatosan egyensúlyra  és belső alkalmazkodásra törekszik a külső  változásokkal szemben.  Amikor a lehető  legegyszerűbb módon átadjuk magunkat a természetnek, akkor harmónikus módon foga mi életünk is az egyensúly felé mozdulni .

Támogatást nyújtunk

• egyéneknek
• pároknak
• családoknak
• csoportoknak

Mindig a minket felkeresők által hozott problémák és kérdések mentén állítjuk fel támogatási tervünket illetve választjuk ki közös munkánk leginkább megfelelő formáját és módszereit. Amennyiben a helyzet lehetővé teszi, igyekszünk a tapasztalati tanulás módszerével és a kalandterápia eszközeivel élni, alkalmanként kiegészítve a videós visszejelzésben rejlő erőforrásokkal is.
 

Kapcsolat és természet

A természeti programokat olyan párok számára ajánljuk, akik szeretnék kapcsolatukat javítani, egy magasabb minőségi és kapcsolódási szintre helyezni. A kirándulás, hátizsákos túrázás egy nagyszerű módja annak, hogy tapasztalatokat szerezzenek a természetben partnerükkel. A szabadban való időtöltés kalandjai és izgalmai elősegítik az egymáshoz való közelség és egymás iránti felelősség kialakulását. Azon túl, hogy egy nagyszerű mozgáslehetőséget kínálnak, a természeti programok olyan hatásos és jótékony eszközöket is nyújtanak, melyek  hosszútávon is hasznosak lesznek a kapcsolat további alakulására.

A  kommunikációst támogató és a tapasztalati tanulás módszertanához kapcsolódó gyakorlatok és feldolgozás kerülnek leginkább előtérbe, melyeket kiegészítenek további kalandterápiás és rendszerszemléletű családterápiás iskolák elméletének alkalmazásai (pl. V. Satir, F. Pearls, P. Watzlawick, S. Minuchin, M. Guess , M. Rosenberg, hogy csak néhányat említsünk). 

A megnyugtató légkörű természeti közegben könnyen összeomlanak a korábbi falak és megteremtődik egy nyílt, tehermentes tér a kommunikáció és a mentális, érzelmi megtisztulás számára. Interaktív tevékenységekre és a párok kezdeményezéseire  fogunk összpontosítani, melyek elősegítik a növekedést és a megértést. Végül, a műhelyünk célja, hogy segítséget nyújtsunk újjáéleszteni és erősíteni a kapcsolatot.

A rendszerszemléletű családterápia

azon belül több irányzat módszertana, mint pl. a Humanisztikus, Strukturális, Gestalt vagy Narratív – adja az integrációt alkalmazó munkánk alapkeretét.

Úgynevezett “hagyományos” család és párterápiás folyamatokat jjellemzően kéthetes szekvenciában kísérünk, támogatunk. Egyik speciális szakterületünk a mozaik családokkal való munka (második, különböző szülőktől származó gyermekeket nevelő családforma).

A bennünket felkereső családoknak, pároknak két helyszínen is bitosítani tudjuk a találkozásokat, az ún. hagyományos, beszélgetős formában, belső térben.

E mellett sajátosságunk, hogy amint alkalom vagy indikáció merül fel – felajánljuk a élmény-terápiás (vagy tapasztalati tanulási) helyzeteket is a hagyományos ülés-sorozaton belül – akár csak 1-1 alkalom erejég. Ezeket mindig a helyzetnek, időnek, lehetőségeknek és affinitásnak megfelelően kínáljuk.

Hagyományos család-, és párterápiáink helyszínei

Budapest   XII. ker. Törpe u. 3/a.

Budapest   XIX. ker. Báthory u 56.

A kalandterápiás aktivitásokat – amennyiben azokat a családterápiás folyamatba ágyazzuk és egy-egy ülést érintenek – a praxisaink helyszínéhez közeli erdőkben valósítjuk meg, Normafán ill. a XVIII. kerületben, a Péterhalmi erdőben.

Az első találkozás kb. 1 órás beszélgetés, mely során megismerkedünk és kialakul, elkezdődik-e a közös munka. Ennek díja 1o.ooo.- Ft. Az érdeklődőknek, az átgondolás után  módjukban áll jelezni, ha elszánták magukat a további találkozásokra, az időpontok egyeztetése ezután történik.  A következő ülések 1,5 óra időtartamúak, díjuk 16 – 20.000.- (+Áfa) Ft, két terapeuta vezetésével (férfi és nő terapeuta páros vezeti a folyamatot) – módszertantól, egyéni tartalmaktól, megbeszéléstől függően.

KAPCSOLAT

• Egy napos természeti elvonulás egy pár  vagy család – egy terapeuta pár kíséretével

A hagyományos család és párterápiás ülés-sorozatokon túl lehetőség van arra, hogy a párral egy-egy teljes napot töltsünk a természetben.

Ezek a napok jellemzően korán reggel kezdődnek, estig tartanak, közös “kirándulás” jelleggel zajlanak egész napon át, természeti közegben, eltávolodva a civilizációtól. Az egész napos együttlét során a résztvevők maguk gondoskodnak ivóvízről és élelemről. Az útvonal kiválasztása és a nap során alkalmazott aktivitások ill természeti szimbólum-munkák a pár/család adott élethelyzetéhez, kérdéseihez illeszkednek. Ezekről előre csak a szükséges mértékben tájékoztatjuk a résztvevőket. Gyakran alkalmazunk spontán aktivitási elemeket is, melyek a résztvevők adott helyzetéhez s állapotához leginkább illeszkednek. Külön hangsúlyt kap ebben a folyamatban, hogy három szereplős a helyzet: a résztvevő emberek, a terapeuták és a természet, mind önálló entitásként vannak jelen. A természet nem csak mint közeg, de mint terápiás eszközrendszer és spontán folyamat alakító is értelmezést nyer.

Helyszínek, díjak

Jellemzően a Budai-, Pilis, Mátra vagy Börzsöny hegységekben zajlanak a természeti elvonulások, mindig a megbeszélés szerint.

Mindig az adott párral beszéljük meg, hogy hova tudnak könnyebben eljutni, mely helyszín illeszkedik leginkább a tervezett aktivitásokhoz, majd a helyszínen, adott megbeszélt ponton találkozunk.

Az egy napos találkozások átlagosan napi időtartama kb. 8-9 óra (pl. reggel 9 h-tól este 6 h–ig). Ez az időintervallum természetesen tartalmaz kisebb pihenőket, olyan időket is, melyeket nem intenzív munkával, vagy aktivitással töltünk. Az “üres” idők is koncepciózusan be vannak építve a teljes napi folyamatba. (A koncentrált terápiás munkaórák száma kb. 3-4 alkalomnak felel meg.)

Az aktivitások megtervezésekor minden esetben figyelembe vesszük a pár/család élethelyzetén és kérdéseiken kívül a fizikai állapotukat is. Természetesen az adott évszak és időjárás adta lehetségekkel is kalkulálunk.

A fizikai állapot felmérése ahhoz is szükséges, hogy biztonsággal tervezhessünk olyan aktivitsokat, melyekhez feltétlenül szükséges valamilyen állapot vagy készség szint. (pl. sziklamászás, komolyabb gyaloglás, nyáron vízreszállás, télen egyéb téli eszközhasználat.)

A természeti elvonulás napját minden esetben megelőzi egy kb. 1-1,5 órás ismerkedő, tény-, és igény-feltáró beszélgetés. Ez nem mindig a legelső beszélgetés, gyakran az első terápiás ülésnek számít.

Az egy napos elvonulás tiszteletdíja páronként 60.000,- Ft. (Amennyiben nem egy közvetlen háztartás tagjai szeretnének jönni, úgy egyénekre számolva 40.000.- Ft/fő. Pl. különélő szülőtársak, szülők+nagyszülő, felnőtt testvérek, stb. esetén)

• Több napos természeti elvonulás – egy pár (vagy család) egy terapeuta páros kíséretével

Több napra való elvonulással alkalom nyílik mélyebb, hosszabb saját-élmény folyamatok megélésére és feldolgozására.

Nagyon sok hozadéka van a természetben való éjszakázásoknak – akár sátorban, akár kulcsosházban, de mindenképpen távol civilizációtól. A több napon át tartó aktivitások és közös illetve egyéni munkák, természet megélések, önellátási feladatok módot adnak arra, hogy valóban, minél inkább eltávolodva a hétköznapok rohanásától, napi gondoktól, csak és kizárólag a saját, belső munkálkodásra  tudjanak a résztvevők koncentrálni, ezekben feloldódni. Átadni magukat egymásnak és a közös küldetésnek, közben pedig megélni a természet erejét és közvetlen hatását – külön ajándék.

Mind az egyes napokon, a folyamat során, mind a teljes program végén fontos szerepe lesz a feldolgozásnak, reflexióknak.

Helyszínek, díjak

Helyszínek jellemzően a Budai, Pilis, Mátra ill. Börzsöny hegységek.

Az adott párnak ajánlatot teszünk, mely helyszín és szállás forma illeszkedik leginkább a tervezett aktivitásokhoz, az ő egyéni helyzetükhöz,  majd a helyszínen, találkozunk.

A több napos elvonulás 3-4 napot vesz igénybe, de lehetőség van hosszabb időtartamú utazás (vagy expedíció) megszervezésére is. Lehetőség van hétvégén vagy hétköznapokon is megvalósítani a programot.

Az aktivitások megtervezésekor minden esetben figyelembe vesszük a pár/család élethelyzetén és kérdéseiken kívül a fizikai állapotukat is. Természetesen az adott évszak ill. időjárás adta lehetőségekkel is kalkulálunk.

A fizikai állapot felmérése ahhoz is szükséges, hogy biztonsággal tervezhessünk olyan aktivitásokat, melyekhez feltétlenül szükséges valamilyen állapot vagy készség szint. (sziklamászás, komolyabb gyaloglás, nyáron vízreszállás, télen egyéb téli eszközhasználat, pl. hótalp.)

Az adott évszaknak és időjárásnak megfelelően, a civilizációtól távolabb fekvő, vadregényes, erdei környezetbe vonulunk, az alvás jellemzően kulcsosházakban és/vagy sátrakban, a szabadban valósul meg. Az étkezés részben önellátó, részben közösen oldandó meg. Szükséges outdoor felszerelést, eszközöket nagyrészt tudunk biztosítani.

A természeti elvonulás napját minden esetben megelőzi egy ismerkedő, tény-, és igény-feltáró beszélgetés.

A több napos elvonulás tiszteletdíja egyéni megbeszélés tárgya, különböző szempontok  (időtartam, helyszín, aktivitások) figyelembevételével kerül kiszámításra.

• Több napos, csoportos természeti elvonulás  – kis létszámú csoportban megvalósuló párterápiás csoport

A csoportos család-, és párterápiának izgalmas előnyei vannak a rövidebb, egyéni munkával összehasonlítva.

Több napra való elvonulással alkalom nyílik mélyebb, hosszabb saját-élmény folyamatok megélésére és feldolgozására, melyek 1-1 nap alatt nem véghezvihetők. Nagyon sok hozadéka van a természetben való éjszakázásoknak – akár sátrakban, akár kulcsosházakban, de mindenképpen távol civilizációtól. Az éjszaka folyamán, a tudattalan alvásunk vagy álmodásaink során való élményfeldolgozásoknak sajátossága, hogy mélyebb megértéseket, megélt helyzetek újraértelmezését, könnyebb transzformációját is lehetővé teszik. A több napon át tartó aktivitások és közös illetve egyéni munkák, természet megélések, csoportra és csoporttagokra szabott önellátási feladatok módot adnak arra, hogy minél inkább eltávolodva a hétköznapok rohanásától, napi gondoktól, csak és kizárólag a saját, belső munkálkodásra  tudjanak a résztvevők figyelni, ezekben feloldódni. A természet erejét és közvetlen hatását megélni mindig külön ajándék. Mind az egyes napokon, mind a teljes program végén fontos szerep jut a feldolgozásra, reflexiókra.

A csoportos együttlétek szélesítik és mélyítik a visszajelzések és tapasztalatcserék palettáját – sokan nem is gondolják mennyivel többet és mást lehet csoportos helyzetekben egymástól tanulni.

Természetesen a 3-4 nap során sok páros munkára, de egyéni feladatokra és női – férfi csoportokban zajló beszélgetésekre is sor kerül. Egy-egy csoport végleges tematika tervét mindig a csoport összetétele és a hozott élethelyzetek határozzák meg. A csoport indítása előtt mindig történik személyes találkozás – egyéni, és/vagy csoportos  formában.

Helyszínek, díjak

A csoportokra a jelentkezés folyamatos, de egyéni megbeszélések alapján tudjuk időpontokhoz is kötni. Amennyiben a csoport létszámhoz szükséges minimális létszámot elérik a jelentkezések, úgy időpont és helyszín egyeztetés következik.

A civilizációtól távolabb, vadregényes, erdei környezetbe vonulunk, az alvás jellemzően kulcsosházakban és/vagy sátrakban, a szabadban valósul meg, időjárástól függően. Az étkezés részben önellátó, részben közösen oldandó meg. Szükséges outdoor felszerelést, eszközöket nagyrészt tudunk biztosítani.

A csoport összetétele ill. az időjárás megkívánhatja a normál, ház jellegű szállás igénybevételét, ebben az esetben egyszerű, alacsony komfortfokozatú, de barátságos kulcsos-, /turista-, /vendég-házakban szállásoljuk a csoport résztvevőit.

A csoportos elvonulás tiszteletdíja programonként kerül kiszámításra, mely nem tartalmazza az utazás, az étkezés, a felszerelés (opcionális) és az esetleges szállás díját. A programokra ezeket a járulékos költségeket is figyelembe vevő árat kalkulálunk résztvevőink számára.

‘MINTA’

Rendszerszemléletű pár-, és családterápia valamint a természetben zajló tapasztalati terápiák izgalmas találkozása 4 napban

2o19 július 18 – 21. 

2019. október 11 – 13.

FÓKUSZBAN a következő kérdésekkel:

• hogyan tartjuk fent és/vagy hozzuk létre a párkapcsolatunk dinamikáját,
• mit tehetünk azért, hogy ez másképp legyen és potitív változást indíthassunk el
• vagy éppen ne ismétlődjenek, az akár az örökölt, akár az általunk már létrehozott sikertelen mintázatok és játszmák, új vagy megújult kapcsolatainkban.

A kalandterápiás önismereti csoportot ajánljuk mindazoknak (laikusoknak, képzésben lévő vagy gyakorló szakembereknek), akik

• szívesen kimozdulnak a komfortzónájukból és
• kapcsolódnak tapasztalati úton mind a természethez, mind önmagukhoz
• a természeti szimbólum-munka, a vadon-, és kalandterápia módszereivel

A csoportban való részvételnek nem feltétele a párterápiás folyamatban való aktív részvétel, de azt intenzív módon segítheti.

BŐVEBB INFORMÁCIÓK ITT

 Mi a családi videotréning módszere?

A videotréning rövid ideig tartó, intenzív segítségnyújtási forma, amit többnyire a családok otthoni környezetében alkalmaznak, a családról felvett filmek segítségével.
A videotréninget igénybevevő szülők szeretnek ezzel a módszerrel dolgozni, jól tudják hasznosítani a képi anyagot. A módszer segít abban, hogy a segítséget kérő szülők magabiztosabbnak érezzék magukat szülői szerepeikben, gyakrabban élvezzék a gyerekeikkel való kapcsolatot és jobban tudják gyerekeiket irányítani is.

Milyen esetekben, helyzetekben érdemes videotréning módszerrel segíteni?

A módszer sikeresen alkalmazható olyan esetekben, ahol

• a gyerek viselkedése gondot okoz a szülőnek, például nem akar lefeküdni, enni, iskolába menni, hisztizik, zavarja a többi gyereket, stb.; 
• állandó a veszekedés a családban; 
• úgy érzik, szülők és gyerekek nem értik meg egymást; 
• a szülő úgy érzi, túlzottan megterhelő számára a gyermeknevelés;
• a gyermek nemrég került a családba (örökbefogadással, a szülők újraházasodásával, nevelőszülőnél történő elhelyezéssel);
• és sok más problémás helyzetekben.

Hogyan működik a módszer? 

• A tréner egy előre megbeszélt időben felkeresi a családot az otthonában és egy mindennap előforduló helyzetről rövid, 10-15 perces felvételt készít. Ha van olyan időszak, mely különösen nehéz, vagy a probléma mindig ugyanakkor jelenik meg, akkor érdemes ezt az időszakot felvenni.
• Néhány nap elteltével a szülő és a tréner együtt megnézik a felvételeket. Megbeszélik, ki milyennek látja így kívülről, amit a szalag rögzített. Ekkor mindenki megfigyelheti, mikor és hogyan sikerült szavaival, tetteivel elérni, amit akart, és mivel próbálkozott, mikor ez nem sikerült. Így együtt rájöhetnek, hogy mit kéne többször alkalmazni és min kellene változtatni ahhoz, hogy jobban menjenek a dolgok.
• Általában három-hat hónapos együttműködés után a család számára is érzékelhető a változás: örömtelibb, harmonikusabb kapcsolat alakul ki a családtagok között.

Amennyiben felkeltette érdeklődését a módszer és szívesen kipróbálná, keresse Rákár-Szabó Natáliát, okleveles videotréner/videotréning oktató kollegánkat!

Mediáció

Vitatkozás, veszekedés, elmérgesedő helyzetek, állandósult meg-nem-értés, kommunikáció teljes megszakadása…

Veszekedések, viták tulajdonképpen mindennapi életünk velejárói, nem kell, hogy komoly problémát jelentsenek, amennyiben végül meg tudunk egyezni, de legalábbis ki tudunk békülni az egyet nem értésben. Találunk kompromissumot, vagy még inkább konszezust és elfogadjuk egymás különböző véleményét.

De a fenti “evolúció” néha mégis bekövetkezhet: egyszerű vitákból odáig lehet jutni, hogy teljes az “egymásnak feszülés” és megreked a megoldáskeresés. Lehet ez párkapcsolatban, szülő-gyerek kapcsolatban, rokoni kapcsolatokban, vagy akár munkatársi viszonyok között. Amikor már nem csak a kapcsolat a tét – de komoly veszteségek jelennek meg jogi, anyagi vagy akár a gyermekeink életét befolyásolva, akkor lehet szükség arra, hogy olyan szakembert keressünk, aki segít eljutni a közös döntésig.

Az ilyen helyzetek legfőbb oka a kommunikáció hiánya illetve az egymásra figyelés képtelensége az elmérgesedett helyzetben – legyen az válás vagy más komoly vitahelyzet.

A mediátor ezt hivatott segíteni, semleges és középen álló pozíciójából fakadóan támogatás és támogató teret nyújt a feleknek a probléma “átbeszélésében” és a mindkettejük számára elfogadható közös megoldás kidolgozásában. 

A közvetítő folyamat azonban sokszor nem megoldható fél-egy óra alatt – akár több órás ülésre lehet számítani, vagy néha több alkalomra is.

Amennyiben úgy érzik, külső támogatóra lenne szükségük kapcsolatuk és helyzeteik békés rendezésében, mediátor kollegáink támogatást tudnak nyújtani ebben. 

Válásterápia

Ma Magyarországon csaknem minden második házasság válással végződik, ami igen sajnálatos tény. Fontos, hogy egy pár megtanulja megoldani a közös életük során kialakult konfliktusokat, amikor azonban a két fél viszonya már semmilyen módon nem hozható helyre, jobb megoldás lehet elválni. 

Terápiára akkor van szükség, amikor a válás elkerülhetetlen, és az ezzel járó indulatok egyre mélyebb sérüléseket okozhatnak, de ha legfőképpen akadályozhatják a szülői együttműködést, megegyezést.

Válásterápiát vezető szakemberek támogatásával a destruktív viták megelőzhetők, “kirendezhetőek”, ezzel csökkenthető a válófélben lévő, vagy már régebben elvált házaspár, és a leginkább kiszolgáltatott gyermek/ek további lelki sérülései.

Nagyon ritkán fordul elő, hogy a pár mindkét tagja teljes egyetértésben dönt egy olyan jövő mellett, melyben nem élnek együtt. A legtöbb párkapcsolat esetében az egyik fél még küzdene a házasság megmentéséért, míg a másiknak eltökélt szándéka, hogy kilépjen a kapcsolatból. Az ilyen esetekben szinte elkerülhetetlen a hibáztatás, szemrehányás, rágalmazás, a fájdalom, az önhibáztatás.

Az elválás folyamatát követően a felek nyílt vagy rejtett vágya egy békés kapcsolatban élni tovább, illetve gyakran, a jövőben, újabb párkapcsolat kialakítása. A válásterápia segít a válás folyamatának, tanulságainak megértésében, a kialakult mintázatok feltérképezésében, annak céljából, hogy jövőbeni kapcsolataikban ne ismétlődjenek meg a korábbi forgatókönyvek. További feladata lehet a veszteségek, hiányok feldolgozása, új célok megtalálása.

A fenti kérdéskörök, problémák, feszültségek feldolgozásában és közös megoldáskeresében, érzelmi feldolgozásban segíthet a válásterápia. Segíti a nyílt és őszinte kommunikációt, az egymás megértését és elfogadását, a lehető leg-fájdalommentesebb továbblépést. 

A mediáció és/vagy a válásterápia végső soron abban segíthet, hogy a lehető legkisebb sérülést szenvedjék el a családtagok a válás során.

Amennyiben ráismert helyzetésre és szívesen kérne támogatást, forduljon hozzánk bizalommal. Szeretettel látjuk.